Karbonhidrat diyeti yapmaktaki asıl amaç sağlıklı ve doğal yollar ile beslenerek diyet yapma şeklinin diğer bir adıdır. Karbonhidrat diyeti yaparken yapay tatlandırıcılardan, bazı tahıllardan, soya yağı, ayçiçek yağı, mısır özü yağı gibi yağlardan, mısır gevrekleri, krakerler gibi diyet bazlı ürünlerden  uzak durmanız gerekmektedir.  Bu tür gıdalardan uzak dururken; et, yumurta, çeşitli sebze ve meyve tüketiminize de özen göstermeniz gerekmektedir. İçecek olarak da su, kahve ve çay tercih edebiliriz.

Karbonhidrat diyet listesi 7 günlüktür. Her zaman söylediğimiz gibi diyetlerinizi bir uzman diyetisyen kontrolünde uygulamanız sizin yararınıza olacaktır. İşte karbonhidrat diyeti listesi;

Eğer isterseniz Gerçek İsveç Diyeti isimli makalemize de göz atıp diyetle ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz.