Evet, Türk kızları özellikle evlendikten sonra aldığı aşırı kilolardan müzdarip, bu yalanlanamaz bir gerçek. Ama bu kilolar neden alınıyor bu konuya yorum getirmek oldukça güç. Bu nedenlerin bir kaçını sizle paylaştığımızda göreceksiniz ki kilolara neden olan etmen aslında günlük yaşantımız.

Evlendikten sonra yemek düzensizliğinden tutun da, çocuğu bahane edip egzersiz yapmamaya kadar bir çok etmen kilo artışını hızlandırıyor. Özellikle evlendikten sonra kadınların kendi sevdiği yemekleri yapması, anne evindeki vitamini bol organik yemeklerden mahrum kalması kilo alımını da beraberinde getiriyor.

Evlendikten sonraki ben artık kendimi kime beğendireceğim psikolojisi ve akabinde kadının bu konuda tabiri caizse kendini salması da fazla kilolara bir sebep. Kadın kendi kişisel bakımını, birilerine beğendirmekten çok kendine saygısı ve sevgisinden dolayı yapsa emin olun 70 yaşına gelse bile hala o dinçliğini ve sağlığını koruyacaktır.

Yine özellikle kadınların en büyük sorunu evlendikten sonra hareketsiz kalması ve evde daha çok vakit geçirmesinden kaynaklanan kilo sorunları olsa gerek. Bekar halindeki tempolu hayatını, evlendiğinde sürdüremeyen bayanlar, doğal olarak kilo alımına da zemin hazırlıyor.

Bütün bunlara çözüm olarak sizlere sunabileceğimiz şeyler aslında gayet basit…

• Evlendikten sonra da tempoyu koruyup, evde pineklemeyip egzersize devam edeceğiz.
• Annemizin o lezzetli sebze yemeklerini canımız istemese de düzenli olarak yapıp yiyeceğiz.
• Yemeği fazla yapıp sonra kalmasın diye hepsini bir oturuşta yemeyeceğiz.
• Bebeği ya da çocuğu bahane edip kendimizi salmayacağız.
• En azından sağlığımızı düşünüp bakımlı olmayı elden bırakmayacağız.
• Beğenilmek için değil, kendimizi sevdiğimizden dolayı bakımlı olmayı tercih edeceğiz.
• Sevdiğimiz abur cuburları sonlandıramıyorsak bile nadir olarak tüketeceğiz.
• Ve en güzeli de bütün bu önerileri dikkate aldığınız takdirde, evlilik sonrası alınan kilolar diye Google amcadan yardım istemeyeceğiz. 🙂

Eğer yazımızı beğendiyseniz o güzel yorumlarınızı da eksik etmemeniz dileğiyle. Sağlıklı günler…