Fixmekan.com adresinde iyi vakitler dileriz. 18 Aralık 2017

Yağları Eriten Yiyecekler İle Zayıflayın

Yağları Eriten Yiyecekler İle Zayıflayın

Günümüzün özellikle bayanların en büyük problemi olan yağlardan kurtulmak sanıldığı kadar kolay olamayabiliyor. Düzensiz beslenme, aşırı yeme, yağlı yiyecekler tüketme gibi durumlar, kişide yağ oluşumunu hızlandıran başlıca etkenler arasında gösteriliyor. Zamanla vücutta biriken bu yağlar haliyle kilo artışını da sebep olmaktadır. Bu tür kilo artışlarını engellemek ve zayıflamak için yediğimiz içtiğimiz şeylere dikkat edip spor ve egzersizleri de ihmal etmemek gerekir. Metabolizmayı hızlandırarak yağları yakan yiyecekleri tercih etmek her zaman zayıflamanıza da yardımcı olacaktır.

İşte o doğal yiyeceklerin başlıcaları…

Yeşil Sebzeler; özellikle tansiyon hastalarına ve kalp hastalarına şifa olan besinler arasında başı çekmektedir. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan yeşil sebzeler vücuttaki yağ yakımını da hızlandırır.

Domates; içinde barındırdığı vitaminler sayesinde kanseri önleyici yapısıyla dikkat çeken domatesi kabuğuyla tüketmeniz gerekmektedir. Cildi sıkılaştırıcı özelliği bulunan domatesi sofralarınızdan eksik etmemeniz tavsiyedir.

Salatalık; içinde bulunan yüksek su oranı sayesinde iyi bir idrar söktürücü özelliği taşımaktadır. Ayrıca kabızlık sorunu olan hastalara da iyi gelen salatalık kanı da temizler. Yağ yakan özelliği ile de sindirimi kolaylaştırır.

Acı Biber; Vücuttaki ısının yükselmesine önemli bir katkıda bulunan acı biberin bu özelliği sayesinde yağ yakım hızı da artar. Ayrıca kan dolaşımını da arttıran acı biberin kanseri önleyici etkisinin olduğu da biliniyor.

Maydanoz; metabolizma hızını arttıran ve yağları eriten özelliği sayesinde kilo vermenize de yardımcı olan maydanozu salatalarınızdan eksik etmemeniz önerilir.

Yeşil Çay; karaciğerde yağ oluşumunu önleyen yeşil çayı sıklıkla tüketebilirsiniz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz