Ülkemizde insanlar uzun yıllardan bu yana sert yerlerde yatmanın belleri için daha iyi olduğuna inanırlar. Bu nedenle genelde tahta üstünde yatmak, battaniye üzerinde yatmak, yere incecik bir şey sererek yatmak gibi bel ağrısı tedavi yöntemleri dilden dile halk arasında dolaşır.

Sert zeminde yatma efsanesi

Fakat bu yöntemler aslında bir halk efsanesidir. Böyle birşey yoktur. İdeal yatak yattığımızda vücudumuzun şeklini alan yataktır. Bunlar da genelde şu anda visco elastik denilen malzemeden yapılan yataklardır.

Visco elastik yataklar tercih edin

Visco elastik yataklar insan bedeninin şeklini alarak, omurganın kendi var olan eğriliklerine göre biçim alırlar. Dolayısıyla almış oldukları bu biçim omurganın her bir noktasının farklı dinlenme ve farklı ağırlıklarının eğimini sağlar. Çok yumuşak, kuş tüyü veya ortası çöken bir yatakta yattığımız zaman omurganın her bir milimetrekaresi eşit oranda dinlenemeyeceği için ertesi gün ağrılı kalkarız.